Aktuelles

Bist du der Chef in deinem Leben?

In letzter Zeit kommt das Thema Nein sagen und Abgrenzung in meinen Coachings immer öfters vor. Geht es dir genauso?

💥 Fühlst du dich fremdbestimmt?
 
💥 Sagst du Ja, obwohl du Nein meinst?
 
💥 Bist du im Dauer-Stress-Modus?
 
💥 Bist du jedermanns Darling?
 
💥 Erfüllst du der lieben Harmonie zuliebe jeden Gefallen?
 
💥 Fühlst du dich ungeliebt, wenn du Nein sagst?
 
💥 Fällt es dir schwer, Grenzen zu ziehen? Deinen Raum zu wahren?
 
💖Bist du es dir Wert, diesen Zustand zu ändern? 💖
 
 
Ja, das klingt provozierend und genau so ist es auch liebevoll gemeint. Lass deinen Leidensdruck nicht zu groß werden, lass nicht zu, dass dir jemand den Schlaf raubt, du dich verloren hast und alle über dich verfügen. Denn nur wenn du in deiner Kraft bist, kannst du dich gut um andere kümmern. Deine Bedürfnisse haben Prio A!
 
 
Bist du bereit, dein Leben zu verändern, so, dass du von anderen respektiert wirst, du in deiner Kraft bist und deine Lebensfreude dadurch steigt?
 
 
🍀 10 Impulse per E-Mail plus ein 30 Minuten Power-Coaching am Telefon und du kannst…..
 
🍀 im Nu ohne schlechtem Gewissen NEIN sagen.
 
🍀 wirkungsvoll die Macht deiner Worte nutzen.
 
🍀 selbstbestimmt nach deinen Werten leben.
 
🍀 achtsam mit deiner wertvollen Lebenszeit umgehen.
 
🍀 einfach deine Glaubenssätze in Kraftformeln
      verwandeln.
 
🍀 kraftvoll dein Leben wieder selbstbestimmt führen.
 
🍀 entspannt mögliche Konflikte voller Selbstbewusstsein lösen.
 
🍀 zuverlässig dir wieder vertrauen und für dich einstehen!
 
🍀 dir dann den Weg in den Burnout sparen.
 
 
Am Freitag den 18.10.2019 geht es los, 10 intensive Tage mit Aufgaben und neuen Impulsen plus ein 30 Minuten-Coaching, einlösbar bis 30.11.2019!
 
 
 
Deine Investition sind 59,00 Euro.
 
 
Ich freue mich auf deine Nachricht!
 
 
Dein „Schluss mit – Ich muss“ Coach 😀 Monika
Bild könnte enthalten: eine oder mehrere Personen, Himmel, Wolken, Natur und im Freien

 

 

Vorträge und Seminar an der VHS Germering

07.10.2019 Montag 19.30 bis 21.00 Uhr

THINK PINK – Vortrag über Positives Denken

21.10.2019 Montag 19.30 bis 21.00 Uhr

Schluss mit „Ich muss!“ – Vortrag über Abgrenzung

11.11. / 18.11. / 25.11. Montag 19.00 bis 21.00 Uhr

Seminar zu Schluss mit „Ich muss!“

Weiter Infos HIER

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Wald-Retreat im September

Eine Reise zu dir, deinen Gefühlen und deinen Sehnsüchten

Deine Sehnsucht ruft nach Lebensfreude, Abwechslung, Überraschungen, doch der Alltag hat dich fest im Griff und dir fallen tausend Sachen ein, die du gerne tun möchtest, doch der Kopf sagt dir sofort, warum du es nicht tun kannst.

Dann sei mutig und geh mit mir einen neuen Weg, geh mit mir in den Wald, nimm deine Begrenzungen, deine inneren Kritiker, deine Trostlosigkeit, deine endlosen Gedanken mit und lass sie uns im Wald auflösen.

Deine Wünsche und Sehnsüchte bekommen ganz viel Raum und dürfen dadurch wachsen und gedeihen. Wir werden sie ganz fest in dir verankern und wenn du aus dem Wald gehst, bist du bereit für dein neues ICH.

Du wirst dich gestärkt, genährt und klar fühlen, ein tiefer Friede breitet sich aus. Die Natur schenkt uns zusätzlich ihre Kraft.

Im August gibt es nur noch einen Termin, Donnerstag 29.08.2019 und im September gibt es nur noch zwei Termine, Samstag 07.09.2019 und Samstag 28.09.2019! 

WORKSHOP für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude!

Sie möchten gerne aus Ihrem Hamsterrad aussteigen und Ihr Leben wieder bunter und fröhlicher gestalten? Sie fühlen sich müde, erschöpft und lustlos?

SHAKE YOUR LIFE

In diesem Workshop bekommen Sie neue Inspirationen, wie Sie mit kleinen Schritten große Veränderungen im Alltag bewirken können. Mit Methoden aus der Positiven Psychologie, Mentaltraining und aus dem Coaching bekommen Sie wunderbare Tools, die Sie immer wieder anwenden können.

Raus aus der Routine, raus aus dem Gedankenkarussell, raus aus dem Stress.

Gestalten Sie Ihr Leben wieder bunt, eigenbestimmt, leicht und fröhlich!

  Montag 17.06.19 von 18.00 bis 20.30 Uhr oder

  Samstag 22.06.2019 von 14.00 bis 16.30 Uhr

  Gailenreuther Str. 21   81243 München

  Preis: 25 Euro für mehr Spaß im Leben plus ein Script, Getränke und  Knabbereien.

Anmeldung unter email hidden; JavaScript is required

oder rufen Sie mich einfach an Tel.: 089 / 87 57 83 63

Ich freue mich auf Sie!

Was hast du von einem bunten Leben?

 

Ich bin gerade mittendrin in den Vorbereitungen zu dem Online-Kurs Just for Fun und meine Freude wird immer größer, denn die Inhalte sind so intensiv und doch leicht umsetzbar und die Auswirkungen auf dein Leben werden so spürbar sein, dass ich es gar nicht mehr erwarten kann, bis es losgeht.

 

 

 

Kennst du das Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen?“

Für mich ein Augenöffner, denn wir bereuen nicht, dass wir zuwenig Überstunden gemacht haben, zuwenig gearbeitet haben oder zuwenig fern gesehen haben.

Was meinst du was Sterbende am meisten bereut haben?

Menschen, deren Zeit abgelaufen ist ( und das kann uns jeden Tag passieren), bereuen, dass sie nicht den Mut hatten, sie selbst zu sein, ihr Ding zu leben, sie bereuten, das sie sich zuwenig Zeit für Freunde und Familie genommen haben, sie bereuten, dass sie so vieles auf später verschoben haben, bis es zu spät war.

Wie geht es dir in deinem Leben, lebst du DEIN Ding, nimmst du dir Zeit für Menschen und Aktivitäten, die dir wichtig sind? Ist dein Leben bunt, fröhlich und abwechslungsreich?

Wenn du das Gefühl hast, da geht noch mehr und du möchtest nicht alles auf später schieben, dann nutze jetzt meinen Online-Kurs, in dem du mit 15 Impulsen per Email und kleinen Aufgaben einen Blick auf dein Leben wirfst und jetzt alles verändern kannst.

JUST FOR FUN – SHAKE YOUR LIFE!

Der Email-Workshop für mehr Lebensfreude
und Lebendigkeit!

21 Tage – 15 Impulse – am 5. Mai 2019 gehts loooos

Jetzt purzeln die Glückshormone in dein Leben, 15 Impulse, die Schwung in dein Leben bringen und dir neue Lebensfreude schenken.

Von Montag bis Freitag bekommst du täglich eine kleine Aufgabe und ein bisschen psychologisches Hintergrundwissen verknüpft mit meinen persönlichen Erfahrungen.

Wenn du magst, kannst du mir immer eine Rückmeldung schicken, du bekommst sicher eine Antwort von mir.

Mit meiner Begleitung als Coach, für nur 10 Euro und mit wenig Zeitaufwand, dafür viel Wirkung, bekommst du wieder Lust auf Neues, entdeckst deine festgefahrenen Muster und findest mehr Freude und Spaß im Alltag.

Bist du dabei? Dann schreib mir schnell!

Frauenkreis am Donnerstag den 31.01.2019 um 19.00 Uhr.

Thema ist der Archetyp „Die Kriegerin“

Die Kriegerin ist ein Archetyp, die Qualitäten der Kriegerin sind Kraft, Entschlossenheit, Durchsetzungskraft, Selbstschutz, Mut, Grenzen setzen und Nein sagen können.

Wir werden in einer Meditation unsere innere Kriegerin kennen lernen und danach reflektieren, wo wir im Alltag diese Qualitäten liebevoll verstärkt einsetzen wollen.

Wir beginnen um 19 Uhr und werden uns zwei Stunden Zeit nehmen, der Abend kostet 25 Euro.

Ich freue mich sehr, wenn Sie Ihren Platz bei mir einnehmen und wir gemeinsam erforschen, welche Qualitäten du aktivieren möchtest und sie dann mehr Raum in deinem Leben bekommen.

Tauchen Sie ein in das Feld von Frauen, die sich miteinander verbinden wollen, wertschätzend und achtsam. Wir haben ähnliche Themen und Sorgen und so wollen wir zusammen Sein, reden und schweigen, meditieren und reflektieren, lachen und weinen, denn miteinander ist es leichter weiter zu gehen, auf seinem ureigenen Weg.

Ich freue mich auf Sie!

Uhrzeit: 19.00 bis ca. 21.00 für 25 Euro.

Anmeldung unter email hidden; JavaScript is required

KREATIV-WORKSHOP „Glückskäfer malen“ neue Termine auf Anfrage

Hier die Geschichte einer Teilnehmerin, nachdem sie abgehetzt und voller Gedanken in den Kurs startete:

Als sie fertig gemalt hatte, strahlte sie über das ganze Gesicht. Sie fühlte sich tiefenentspannt und fröhlich, wie nach einem Kurzurlaub. Einen Glückskäfer schenkte sie dann gleich ihrer Schwester, mit der sie eigentlich eine belastete Beziehung hat. Durch dieses Treffen und das Geschenk begegneten sie sich auf eine neue Art und Weise und sie erzählte mir ganz beseelt, wie schön das anschließende Gespräch mit ihrer Schwester war.

Was für ein schöner Abschluss nach dem Workshop.

Tauchen auch Sie ein in Ihre Kreativität, spielen Sie mit Farben und Formen, fühlen Sie sich wieder wie ein Kind.

Zwei Stunden verbringen wir mit malen, austauschen, Begrenzungen aufspüren,Inspirationen einsammeln.
Material, Steine, Getränke sind für Sie da.
Anmeldung unter: 089-8757 8363 oder email hidden; JavaScript is required
Eintrittspreis… 25 Euro … Ich freue mich auf SIE!

Herzlichen Dank für Ihren Eintrag.

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

9 + drei =