Archiv des Autors: Monika Schießler

Über Monika Schießler

Motivation, Coaching und Mentaltraining

Deshalb gewinnt die Angst … fast immer!

Angst, ein Gefühl, unangenehm wie eine Magen-Darm-Grippe, unerwünscht wie der Besuch von Läusen in den Haaren meiner Kinder.

 

Angst, was nun?

 

Ich kann gegen die Angst ankämpfen, mit Wut, Resignation oder übertriebenem Aktionismus, das ist allerdings nicht hilfreich.

Woher ich die Angst so gut kenne?

Ich will einen Vortrag halten und merke jetzt schon dieses Grummeln im Bauch, die Verwirrtheit im Kopf und die Unlust, mich dieser Situation auszusetzen.

Ich möchte ein Konfliktgespräch führen und fühle mich plötzlich wie ein kleines Kind bei der Schelte.

Ich bekomme Kritik und der Angstschweiß bricht aus.

Mist, was läuft denn hier ab? Bin ich nicht mehr Herr beziehungsweise Frau meiner Sinne?!

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Was Coaching mit der Suche nach Ostereiern gemeinsam hat…

Beim Coaching gibt es keine Standard-Lösung oder einen Weg für alle Themen.

Ich bin nach meinen Coaching-Gesprächen oft selber erstaunt, welche Lösungen und Wege der Klient, die Klientin selbst erarbeitet hat.

Sie denken sich jetzt vielleicht “ Wie, der Klient selbst, dass muss doch die Frau Schießler wissen…!“

Coaching und Ostereier suchen

Nein, so ist das nicht und es wäre vermessen, wenn ich besser wüsste, was für Sie gut ist. Ich weiß weder den besten Weg noch die ideale Lösung für Sie, das ist die schlechte Nachricht.

Jetzt kommt die gute Nachricht!

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Was hat Selbstliebe mit meiner besten Freundin zu tun?

Stellen Sie sich vor, eine Freundin redet von Selbstliebe und fragt Sie dann:

“ Was ist für Dich Selbstliebe? „

Was würden Sie Ihr antworten? Wie will man Liebe erklären? Ein Gefühl, dass jeder kennt und keiner wirklich beschreiben kann…

In meinem letzten Kurs sind wir der Frage nachgegangen und haben erstmal unterschieden, was jeder unter Selbstliebe versteht:

SELBSTLIEBE IST FÜR MICH :

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Sie stecken im Dilemma…?

So finden Sie ganz leicht die richtige Entscheidung!

Sie haben zwei Entscheidungsmöglichkeiten, beide sind entweder gleich gut, oder beide sind nicht perfekt…..

Ihre Gedanken hüpfen von einer Möglichkeit zur nächsten, alle Wenns und Abers werden hundert Mal durchgekaut und Sie kommen zu keinem Ergebnis……

Dann hilft Ihnen das Tetralemma !

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Was meine Schwarzwälder Kirschtorte mit Ihrer Motivation zu tun hat…

Seit 16 Jahren wünscht sich mein Mann zum Geburtstag eine von mir selbstgemachte Schwarzwälder Kirschtorte.

Ich habe oft versucht, ihm eine gekaufte Torte unterzuschmuggeln, es hat nicht funktioniert. Plan B war dann ein anderer Kuchen, der auch gut war, aber eben nicht sein Lieblingskuchen ist.

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Ich stellte mir vor, wie er sich freuen würde, wenn er diesmal eine selbstgemachte Torte bekam und das war die Motivation, um mich der Herausforderung zu stellen. Als erstes durchforstete ich Rezepte und fand in drei verschiedenen die perfekte Torte. Allerdings fehlten mir einige Backutensilien, sollte das schon das Ende meines Vorhabens sein ? Nein, so schnell gebe ich nicht auf und schon fiel mir meine wunderbare Schwiegermama ein, bei der ich alles fand, was ich brauchte. So lautet mein erster Motivationstipp:

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5 angelernte Muster die Ihnen das Leben zur Hölle machen……..

Vor allem Frauen tappen gerne in diese Fallen und wissen nicht, wie Sie es ändern können….

Oft macht man sich erst Gedanken über sein Verhalten, wenn der Leidensdruck groß genug ist, wenn sich der Körper durch Schmerzen ( Migräne, Kreislaufproblemen, Magendruck usw.) oder die Seele (Lust-und Freudlosigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung) bemerkbar macht.

Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen und lesen Sie, welche Verhaltensmuster auf Dauer krank machen und wie Sie diese ändern können: Weiterlesen →

Der bequeme Weg ist nicht immer der leichte Weg !

Ich habe viele Menschen an meiner Seite, die mich beruflich begleiten und meine größte Herausforderung meistere ich gerade mit MARIT ALKE. Sie unterstützt mich darin, einen Online-Kurs zu entwickeln, damit ich Menschen nicht nur in meiner Praxis begleiten kann.

Marit hat zu einer Blogparade aufgerufen, um einen Rückblick und eine Vorausschau meines beruflichen Lebens halten zu können.

Ein kurzer Rückblick :

Ich hatte 2013 viele Kurse und Termine in meiner Praxis, doch 2014 zeigte sich ganz anders…Flaute …..

Ich kam ins strudeln, zweifelte an mir und meinem Weg und suchte Hilfe. Ich fand sie Online, lernte Marketing-Strategien kennen, Zielgruppen zu definieren, mein Angebot zu spezifizieren und so weiter und so fort… Weiterlesen →

Der Knoten zeigt die Lösung zu Ihrem Problem !

Wer kennt das nicht, wenn ein Problem unlösbar erscheint…..

Sie stehen vor dem Problem und finden keine Lösung, deshalb gehen Sie die bekannten Wege weiter und weiter….. und es verändert sich nichts ……

WARUM?

Stellen Sie sich vor, Sie stehen ganz nah vor einem Menschen, Nasenspitze an Nasenspitze sozusagen, was nehmen Sie wahr ? Was können Sie sehen ?

Wahrscheinlich nur die Augen, verschwommen das Gesicht, mehr nicht….

Wenn Sie die Person im Ganzen beschreiben müssten, könnten Sie nur einen kleinen Ausschnitt beschreiben, der Rest ist für Sie nicht erkennbar.

Und so geht es uns auch mit unseren Problemen, wir stehen zu nah davor und sehen nur einen kleinen Ausschnitt. Deshalb, gehen Sie drei große Stücke zurück und erfassen Sie das ganze Thema, schauen Sie es sich ganz genau an und lassen es auf sich wirken.

Und jetzt kommt der dicke Knoten ins Spiel !

Knoten

 

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7 Tage jammerfreie Zone

Eine Challenge initiiert von Karin Wess, die wie für mich gemacht ist. Danke liebe Karin 🙂

7 Tage nicht jammern, JA! Ich bin dabei !

Warum ?

Weil es das Grundprinzip meiner Arbeit ist, das Leben so zu nehmen, wie es ist. Traurig, lustig, anstrengend, leicht, langweilig, stressig, nervig, anregend, lustvoll, inspirierend und so weiter….

Das kennt jeder. Entscheidend ist, wie gehe ich damit um ? Was mache ich damit ?

Wenn ich mich aufrege, jammere, schimpfe, tobe, mich ärgere, oder was auch immer mich umtreibt, dann arbeite ich damit.

Mein Weg für mich und für meine Klienten ist der Weg des sich bewusst machen, was abläuft. Was ärgert mich ? Was macht mich wütend? Was stresst mich? Was langweilt mich? Was ist so anstrengend?

Und dann passiert es !

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